Gastles – Versterk je gezondheid via je ademhaling – Oktober
€10,50
De datum zal nog worden aangekondigd.
Voor de lesomschrijving, zie beschrijving onderaan.
Voor de leden, vergeet niet je ledenkorting in te vullen bij het winkelmandje om je 15% korting te claimen! Voor meer info zie het lidmaatschap.
Na het plaatsen in de winkelmand staat bij de bestelling de download link naar een PDF voor je klaar. In deze brief (pdf) vind je alle gegeven om deel te nemen.
Mocht je niet aanwezig kunnen zijn op die dag dan sturen we je de opname van de les nadien toe. Geef dit aan bij ‘bestelnotities’ bij de extra informatie voor het bestellen. Mocht je vragen hebt, die we aan de expert kunnen stellen geef dat daar ook gerust aan.
Beschrijving
OPGELET uitgesteld naar Oktober. In deze online theorieles via zoom gaan we in op ademhaling en hoe het je gezondheid kan versterken.
1. Inzicht in en een overzicht van de verschillende manieren om naar ademhaling te kijken
2. Onze neus als ondergewaardeerd ademhalingsinstrument.
Op deze manier krijg je een inleiding in de Buteyko-methode. Het hertrainen van onze manier van ademen helpt met allerlei welvaartsziektes:
astma, chronische bronchitis, longemfyseem, hooikoorts, allergie, chronische vermoeidheid, hoge bloeddruk, slaapproblemen, slaapapneu, angstaanvallen, duizeligheid en concentratieverlies. Daarnaast helpt het niet alleen om je minder moe te voelen maar kan het ook stress verminderen.
De les wordt gegeven door Helga Willems en Rebecca Messiaen, zij vormen samen Buteyko Belgie.
Mocht je die dag niet kunnen kan je ook de video opname nadien bekijken.
