Workshop Natuurlijk Bewegen (online) + 7 daagse Beweegchallenge
€24,95
In de Workshop Natuurlijk Bewegen + 7 daagse Beweeg Challenge”
Wil je stoppen met vechten tegen je lichaam en beginnen met samenwerken? Meld je nu aan voor de workshop met Guido en zet de eerste stap naar een beweegleven vol plezier en vrijheid. Samen maken we van bewegen een viering!”
Beschrijving
Workshop Natuurlijk Bewegen
Welkom bij deze online sessie in samenwerking met Guido Soeteman oprichter van Goaltrainers. In deze workshop zetten we de pijler Beweging centraal, maar dan op een manier die vaak over het hoofd wordt gezien: de relatie met je eigen lichaam.
Veel mensen bewegen vanuit een gevoel van “moeten” – gedreven door schuldgevoel of het streven naar een ideaalbeeld. Guido draait dit om. Zijn aanpak is gebaseerd op het herontdekken van het plezier in beweging. We kijken niet naar prestaties, maar naar perceptie. Hoe kun je via ademhaling, zwaartekracht en beheersing weer contact maken met wat je lichaam echt nodig heeft?
Wat ga je doen? Tijdens deze interactieve workshop doorbreek je vaste patronen en leer je nieuwe manieren om je lichaam te ondersteunen. Het doel is simpel maar krachtig: ervoor zorgen dat bewegen niet langer een straf voelt, maar een viering van wat je kunt.
Praktische invulling:
De workshop vindt plaats op Zoom
Zondag 20 september 2026 om 19.00 – 20.15u.
Beweeg Challenge 21 september tot 27 september 2026 met dagelijkse emails en uitwisseling en ondersteuning vanuit De Groene Dag community op Discord.
De Beweeg Challenge: Na de workshop is er een 7 daagse Beweegchallenge. Hier neem je één simpele oefening per dag mee, variërend van het vasthouden van een houding tot bewust zitten. Dit helpt je om de nieuwe perceptie in je lijf te integreren.
De gastles van Guido past perfect binnen de visie van De Groene Dag: we geloven in een holistische benadering waar Beweging hand in hand gaat met Ontstressen, Slaap, Raw Vegan voeding en Community. Door je relatie met je lichaam te verdiepen, creëer je ruimte voor al deze andere pijlers om te floreren.
Laat je inspireren en ontdek hoe je jouw lichaam kunt inzetten als bron van energie en gezondheid, zonder excuses en met een glimlach.
