De helende kracht van ademhaling, Stefaan De Wever

Beschrijving

In dit boek staat de vitaliserende kracht van een goede ademhaling centraal. De ademhaling is immers veel meer dan in- en uitademen. De manier waarop je ademt, bepaalt je vitaliteit en vertelt ook veel over je conditie.

In dit boek legt Stefaan De Wever uit wat de kwaliteit van onze ademhaling schaadt en welke factoren er positief op kunnen inwerken. Hij legt uit hoe je je ademhalingstechniek kan verbeteren, waardoor je de vitale organen boven en onder het middenrif een constante massage geeft.

Je ontdekt hoe je met die verbeterde ademhalingstechniek je gezondheid en vitaliteit preventief op een hoog peil kan houden of ze via therapeutische weg kan optimaliseren. Je leert de mogelijkheden (of beperkingen) kennen van de borstademhaling, de flankademhaling en de buikademhaling. Door middel van 30 specifieke, gerichte ademhaling leert de auteur je deze ademhalingstechnieken toe te passen ter bevordering van je gezondheid en vitaliteit. ISBN 90-5838-083-1. Uitgeverij De Eenhoorn, uitgave jaar 2000, zachte kaft, 88 pagina’s. BxHxD 24x16x0,5cm